Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2024
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87,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 89,12g | Eiw: 115,22g | Kohlh: 158,11g.
Frühstück: Bauernbrot, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, REWE Beste Wahl Rügenwalder Teewurst Grob. Mittagessen: Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Banane. Abendessen: Tulip Slow Cooked Spareribs Barbeque, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml), Speiseeis. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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