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1202 kcal
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Fett: 35,28g | Eiw: 87,29g | Kohlh: 133,85g.
Frühstück: Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido, Mamão Formosa. Mittagessen: Sadia Coxinha Das Asas, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Itambé Queijo Minas Padrão, Pomarola Molho de Tomate Clássico, Macarrão de Abobrinha, Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Mamão Formosa, Itambé Whey, Batavo Probio2. mehr...
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1844 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, HIIT - 25 Minuten. mehr...
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Gislaine mara's Gewichtsverlauf
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