Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2016
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82,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 70,57g | Eiw: 94,29g | Kohlh: 82,49g.
Frühstück: Вяземский Паста Кисломолочная Взбивная, Русский продукт Отруби Пшеничные, Овсяная Каша на Молоке, Овсяные Отруби. Mittagessen: Вареное Яйцо, Капустный Салат. Abendessen: Мираторг Сердце Свиное. Snacks/Sonstiges: Дальморепродукт Сайра Тихоокеанская Натуральная, Кефир 1%, Молочный Край Творожок. mehr...
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2879 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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denezhca's Gewichtsverlauf
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