Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2024
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79,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 38,46g | Eiw: 133,52g | Kohlh: 117,43g.
Frühstück: Café, Quatá Ricota Fresca, Pão Francês, Batavo Iorgute Grego Pense Zero. Mittagessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Couve Refogada, Carne de Porco do Lombo (Filé). Abendessen: Batavo Iorgute Grego Pense Zero, Tomates, Alface, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Sonstiges: Body Action Isolate Definition 100% Protein Isolate, Itambé Leite em Pó Integral , Leite (Leite Integral), Laranjas, Bananas, Body Action Isolate Definition 100% Protein Isolate. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Lugama16's Gewichtsverlauf
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