Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2016
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69,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3012 kcal
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Fett: 88,50g | Eiw: 93,12g | Kohlh: 520,75g.
Frühstück: Зеленый коктейль с бананом, Вода, Яблоко Семеринка, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Mittagessen: Сало, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и сушеными помидорами, Вода, Тыквенные Семечки, Пророщенный овес с медом. Abendessen: Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка, Вода. mehr...
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2669 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 30 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Веретено - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Силовые бицепс - 30 Minuten, ИИ Ноги - 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Ser-shaman's Gewichtsverlauf
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