Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2024
|
65,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1825 kcal
|
Fett: 78,64g | Eiw: 144,42g | Kohlh: 123,47g.
Frühstück: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables, Jimmy Dean Delights Egg White Omelet Farmer's Recipe. Abendessen: Skinless Chicken Breast, Rigatoni, Chicken Marsala. Snacks/Sonstiges: Ice Cream. mehr...
|
|
1985 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
|
Verlust von 10,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Wow! Really close to your goal weight! Awesome job!
11 Jul 24 vom Mitglied: StormsGirl
|
11 Jul 24 vom Mitglied: chrrris94
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|