Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2024
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104,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 74,02g | Eiw: 78,12g | Kohlh: 134,02g.
Frühstück: English Muffin, Butter , Coffee, Egg. Abendessen: Pickles, Watermelon , Pork Roast (Lean Only Eaten), Butter , Sour Dough Bread, Kraft Miracle Whip. Snacks/Sonstiges: Beer, Mushrooms , Cooked Carrots, Broccoli . mehr...
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3248 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 46 Minuten, Ergometer - 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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Roblaw2b's Gewichtsverlauf
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