Elena Gritsenko's Notizen, 12 Jul 24

за всю беременеость ни грамма не набрала☝благодаря дефициту калорий.ем все,но с подсчетом!итог:не считала калории три недели,инабрала 500 гр,видиможелудок привык к моим маленьким порциям😂

---

1325 kcal

Fett: 53,01g | Eiw: 79,15g | Kohlh: 137,10g.   Frühstück: Янтарный Мир Дивная Шоколадная Лакомка, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Кофе с Сахаром, Mission Deli Тортилья, Курица Вареная, Махеевъ Горчица Русская, Heinz Кетчуп Томатный, Салат Крабовый, Картошка Вареная. Mittagessen: Плов с Курицей. Abendessen: Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Просто Форель Слабосоленая, Зеленый Берег Сыр Плавленый, Огурец (с Кожурой), Морская Капуста. mehr...