Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2024
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60,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 37,43g | Eiw: 46,18g | Kohlh: 106,99g.
Frühstück: Каравай Лаваш Армянский, Помидоры Черри, Меридиан Риет из Тунца, Магнит Морковь по-Корейски, Зеленый Листовой Салат. Mittagessen: Помидоры, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Отбивная, Суп с Фрикадельками. Snacks/Sonstiges: Дикси Персики Плоские, Киви, Абрикосы. mehr...
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3079 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Wandern - 3 Stunden, Treppensteigen - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Kollessin's Gewichtsverlauf
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