Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2024
|
60,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 42,94g | Eiw: 145,77g | Kohlh: 151,50g.
Frühstück: Fit Active Топпинг Сгущенное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Молком Молоко 1,5%, Светаево Сыр Легкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Эндакси Смесь Семян, Evolution Food Изолят Соевого Белка (Банан), Пятерочка Сливы, Абрикос, Вернер Балык Сырокопченый. Mittagessen: Салат Овощной, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Бахетле Оладьи из Печени, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт. Abendessen: ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Fit Active Топпинг Манго-Маракуйя, Савушкин Продукт Творог Зерненый в Сливках 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Evolution Food Изолят Соевого Белка Клубника, Крыжовник, Ежевика, Перловка Отварная. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
insta:Afoni4kaV's Gewichtsverlauf
|