Stepppania's Notizen, 12 Jul 24


Diätkalender ansehen, 12 Juli 2024:
2053 kcal Fett: 89,51g | Eiw: 158,71g | Kohlh: 144,51g.   Frühstück: Levain Surdegsbröd, Cafe Au Lait, Jordnötssmör, Kaviar. Mittagessen: ICA Stora Odlade Blåbär, Frebaco Havreringar, Valnötter, ICA Flytande Honung, Arla Mild Kvarg Vanilj. Abendessen: Körsbärstomater, Blandad Sallad, ICA Crème Fraiche, Olivolja, Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: Nektariner, Kesopannkaka, Brieost, Brämhults Lemonad med Drakfrukt, Dolce Gusto Cafe Au Lait, Ferrero Nutella. mehr...
1916 kcal Bewegung: Sex - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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