Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2024
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60,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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952 kcal
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Fett: 38,97g | Eiw: 81,87g | Kohlh: 58,48g.
Frühstück: Kronenbrot Eiweißbrot, Kaufland Putenbrust Mit Curry, Leinöl, Milbona High Protein Quark-Joghurt Creme Kokos. Mittagessen: DM Sportness Protein Schokolade, DM Sportness Protein Schokolade, Milbona Milchreis Classic. Snacks/Sonstiges: Lord Nelson Kamille Kräutertee, Meßmer Grüner Tee Zitrone , Leitungswasser. mehr...
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430 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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djenny1495's Gewichtsverlauf
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