Uwe90's Notizen, 13 Jul 24

Ich empfinde es schon sehr wenig. Das sind ja pro Tag 1000kcal weniger. Das wäre mir für die Dauer und für ein gesundes Abnehmen zu wenig. Damit habe ich selber keine guten Erfahrungen gemacht und nach 8Monaten wieder zugenommen. Leider 😏 

Das ist auch sehr wenig. Aber jedem seine eigene Erfahrung mit der Brechstange.  

ui.. das aber echt weit entfernt vom Ziel unterm Ziel zu bleiben ist ka ok, aber das wäre mir persönlich definitiv zu viel aber Hauptsache du kommst damit klar  

Keine sorge, mir geht's mehr als gut und wenn ich Hunger hätte würde ich auch mehr essen. Ich hab nie so viel Hunger und es macht mir auch absolut nichts aus weil es für mich normal ist, mit ner 'Brechstange müsste ich das Essen in mich Reinprügel. Mal esse ich mehr und denn wieder weniger so wie der Hunger es mir vorgibt! 😉 

Dann ist ja gut. 👍 

Ja ich hab auch manchmal ein tag esse alles was ich zu hause habe aber dann werd gebremst das passt 🙈🙈🙋‍♀️ 

Gestern Haferflocken zu Frühstück und Mittagessen China-Suppe und Sushi, Abends bei Griechen gewesen Gyros und zum Nachtisch noch ein Eis gefolgt von ein Paar Pringles zum TV. Heute ärgert mich die Waage natürlich und mein durchschnitt gehört der Vergangenheit an 😅, dafür wird an heute wieder drauf achtet bis zum nächsten Freitag.👍 Alles natürlich ohne hungern zu müssen oder das ich mich unwohl fühle, weil das mag ich überhaupt nicht! 😉