Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2016
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88,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1856 kcal
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Fett: 64,87g | Eiw: 84,63g | Kohlh: 251,13g.
Frühstück: Mandarina, Pan Tostado de Granos Mixtos, Eroski Paté de Hígado de Cerdo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Lentejas Cocidas, Hacendado Zumo de Naranja. Mittagessen: Mandarina, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Manzana. mehr...
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2780 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 25 Minuten, caminar - 1 Stunde und 5 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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