|
Слева - 54 кг, 1200 ккал и «типа силовые» 3р/нед. Апрель 2023. Справа - 56-57 кг, 1800-2000 ккал, что-то уже похожее на кач 4р/нед. Июль 2024. Чисто напомнить самой себе перестать париться из-за цифры на весах.
|
1759 kcal
|
Fett: 52,41g | Eiw: 129,29g | Kohlh: 195,16g.
Frühstück: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Груша, Сырники, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%. Mittagessen: Metro Chef Бальзамический Крем-Уксус Модена, Яйцо, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Вкусвилл Тартин Зерновой, Помидоры, Филе куриное жареное. Abendessen: Costa D'oro Масло Оливковое , Uni Can Соус Аррабиата, Barilla Макароны, Metro Chef Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Snacks/Sonstiges: Черешня. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helvhraf's Gewichtsverlauf
|