Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2024
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89,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2183 kcal
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Fett: 86,16g | Eiw: 207,99g | Kohlh: 91,27g.
Frühstück: Lider Avena con Multisemillas, Foodtech Whey Protein . Mittagessen: Palta, Camote Cocido, Super Cerdo Costillar Deshuesado, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Snacks/Sonstiges: Heineken Cerveza Lager. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ayautau's Gewichtsverlauf
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