Clarabones9's Notizen, 13 Jul 24

162.
72,8 kg Bisher verloren: 2,1 kg.    Still to go: 11,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Juli 2024:
1002 kcal Fett: 29,05g | Eiw: 83,72g | Kohlh: 104,52g.   Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Café Latte. Mittagessen: Ground Beef (Cooked), VIP Mixed Veggies. Abendessen: Spaghetti/Marinara Pasta Sauce. mehr...
1757 kcal Bewegung: Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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