Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2024
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58,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 49,19g | Eiw: 170,45g | Kohlh: 145,60g.
Frühstück: Замороженная Вишня, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Сухие Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Ламбер Сыр Ламбер Light, Простоквашино Творог 2%, Рисовая Мука, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Кукуруза Вареная, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Abendessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Куриная Грудка на Гриле, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Hochland Фетакса, Телятина Гриль. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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01049090's Gewichtsverlauf
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