Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2016
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89,1 kg
Bisher verloren: 45,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 46,59g | Eiw: 125,72g | Kohlh: 157,03g.
Frühstück: Мандарины, Гречка Отварная, Чечевица Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чечевица Вареная. Snacks/Sonstiges: Пицца Домашняя, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Красное Яблоко, Творожная Масса, Конфета, Помело, Грейпфрут (Розовый и Красный). mehr...
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3003 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Ростовщик's Gewichtsverlauf
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