Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2024
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89 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1816 kcal
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Fett: 58,97g | Eiw: 59,71g | Kohlh: 192,72g.
Frühstück: Ja! Käseaufschnitt Leicht, REWE Bio Salami, Ja! Vollkorn Toastbrot. Mittagessen: Banane, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. Abendessen: Aldi Tomatensalat, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Nuii Salted Caramel & Australian Macadamia, Jever Pilsener . mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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