duuduperii's Notizen, 15 Jul 24

Spor en güzeli kafanı dağıtır kendimden örnek biten ilişkide bire bir 

Bahane her zaman bulunur sen yeterki bahane ara 

Aramıza hoşgeldin :) go to the gym right now bazı ağırlıklar kiloları yakmak için kaldırılır bazıları anıları... Hadi bakim  

Aşık olmayarak:) 

Gerçekten evlenip dünyam ahiretim onunla olsun demeyeceğimiz insanlarla kalbimizi yormaya gerek yok bide sinir stresten yemek yemek üzülmekten kızmaktan kırışıp yaşlanmak gelecek vaad etmeyen şeyler safi zarar. Şöyle düşün sen senle olmayan birinden daha değerlisin o sinirine ve kilo almana değmez. O kim ki hayatında dış kapının dış mandalı olmayı seçmiş bir varlık sen ona değer verdiğin kadar onun değeri var sen değer vermesen sen de bir ederi yok:) 

Çok yeni farkettim bunu; boş zamanlarımda zihnimdeki düşünmekten, yüzleşmekten korktuğum kaçtığım şeyler yüzünden yemeye odaklanıyormuşum.. düşünmediğim için çözemiyor çözemediğim için yiyormuşum… Hali hazırda acı çekiyorken üzgünken bunu düşünmesi çok kolay olmayabilir belki ama yemeden önce bunu yemeyi gerçekten istiyor muyum diye düşünüp kendine zaman verebilirsin. En önemlisi de iyileşmek için acını dibine kadar yaşamalısın. Yemek ile başka şeyler ile bastırdığımızda süreç gereksiz uzuyor ve gereğinden fazla hasar bırakıyor. 💖🌸🍀