|
Nieuw boek gekocht, heel interessant. Er wordt ook uitleg gegeven over hoe je je dagelijkse calorie-inname kan berekenen, en aan de hand daarvan kan je ook berekenen hoeveel eiwitten, vetten en koolhydraten je mag/moet eten.
|
1589 kcal
|
Fett: 43,38g | Eiw: 104,17g | Kohlh: 195,31g.
Frühstück: QNT Creatine Monohydrate, Nespresso Koffie, Olijfolie, Aldi Mager Ontbijtspek, Ei. Mittagessen: Zelfgemaakte Soep, Milbona Skyr Natuur, Aardbeien. Abendessen: Beschuit, Vitasia Instant Noodles Green Thai Style, King's Crown Rode Kool, Délifin Gebraden Kipfilet Toscaans. Snacks/Sonstiges: Melk (Halfvol), Everyday Havermout, Kefir, Aardbeien, Zuurtje. mehr...
|
|
 Kommentare
ik heb mij het boek: verlost van verleiding gekocht en is ook een heel goed boek om te vermageren. het geeft je een heel andere kijk op voeding en eetgewoontes en wat je er aan kan doen.
16 Jul 24 vom Mitglied: cools.kathy1
|
16 Jul 24 vom Mitglied: Hilditska
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hilditska's Gewichtsverlauf
|