Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2016
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80 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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510 kcal
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Fett: 9,64g | Eiw: 37,63g | Kohlh: 71,75g.
Frühstück: Ja! Würfelzucker, Mischkornbrot, Weizenbrötchen. Mittagessen: REWE Kassler, Quark, Banane. mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Sauna - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Der Bringe's Gewichtsverlauf
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