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Lagi pms ,mau bgt makan brutal ..d kuat2in bertahan, dan pagi2 nimbang ga sia2🥲walau perjuangan masih jauh..dan pola makan se enjoy ini masih bisa turun🥺
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72,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 62,01g | Eiw: 63,39g | Kohlh: 201,31g.
Mittagessen: Coklat Manis atau Gelap, Lumpia Pisang Aroma, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tahu Goreng. Abendessen: Sawi, Ayam Masak Merah, Solaria Cap Cay, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Siantar Top French Fries 2000, Keripik Tempe, Gula Aren, Bengkoang, Melon, Pepaya, Nanas, Mangga Muda, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Kuning, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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mauideal59's Gewichtsverlauf
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