Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2024
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51,5 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 23,60g | Eiw: 116,95g | Kohlh: 119,85g.
Frühstück: Milbona Skyr Pur, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ei, DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Dinkel Grieß, Chiquita Banane. Mittagessen: Harzer Harzer Käse, Ironmaxx Protein Riegel, Sondey Reiswaffeln mit Meersalz. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ChriSeBS's Gewichtsverlauf
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