Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2024
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57,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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940 kcal
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Fett: 29,68g | Eiw: 24,72g | Kohlh: 141,96g.
Frühstück: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Bamboe Bumbu Balado, Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Bamboe Bumbu Balado, Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Yakult Probiotic Drink, Rempeyek. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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