Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2024
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86,1 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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823 kcal
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Fett: 16,35g | Eiw: 26,47g | Kohlh: 119,64g.
Frühstück: Egg, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, EconoMax Waffles, Coffee. Mittagessen: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Whole Foods Market Nectarines. Abendessen: McAlister's Deli Baguette (6 inch). Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon Wine. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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rudy lenzkes's Gewichtsverlauf
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