Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2024
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51,8 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 26,74g | Eiw: 106,74g | Kohlh: 118,53g.
Frühstück: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Dinkel Grieß, Skyr Vanille, Banane, Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ei. Mittagessen: Ener Bio Linsen Waffeln, Harzer Harzer Käse, Ironmaxx Protein Riegel, Aldi Maiswaffeln. Snacks/Sonstiges: Ironmaxx Protein Riegel. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ChriSeBS's Gewichtsverlauf
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