Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2024
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60,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 16,92g | Eiw: 151,72g | Kohlh: 196,72g.
Frühstück: Jumbo Smeerkaas Light 20+, AH Basic Volkoren Brood, Appel, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Mittagessen: Ei, XXL Nutrition Whey Delicious Chocolate, Euro Shopper Zoetstof, Cacaopoeder (Ongezoet), De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Lidl Volkoren Bol. Abendessen: Lidl Kipfilet, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Plus Aardappelblokjes. Snacks/Sonstiges: OLA Liuk. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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baukje1002's Gewichtsverlauf
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