Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2024
|
67,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1820 kcal
|
Fett: 59,56g | Eiw: 211,99g | Kohlh: 87,74g.
Frühstück: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Chicken Breast. Abendessen: Chicken Breast, Egg, White Rice, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Ice Cream, Red Table Wine . mehr...
|
|
1909 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 5,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|