Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2024
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52,5 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 24,56g | Eiw: 123,34g | Kohlh: 131,65g.
Frühstück: Ei, Milbona Skyr Pur 0,2% Fett, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), DM Leinsamen Geschrotet, Chiquita Banane, DM Bio Dinkel Grieß. Mittagessen: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Aldi Maiswaffeln. Abendessen: Milch 1,5%, Harzer Harzer Käse. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Ironmaxx Protein Riegel. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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ChriSeBS's Gewichtsverlauf
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