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this is going to take a while
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66,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2053 kcal
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Fett: 68,37g | Eiw: 157,00g | Kohlh: 136,35g.
Frühstück: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Chicken Breast. Abendessen: Publix Homestyle Beef Meatloaf with Seasoned Gravy, White Rice, Caesar Salad with Romaine. Snacks/Sonstiges: Beer, Red Table Wine, Ice Cream. mehr...
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2013 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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