Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2016
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70,2 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 42,21g | Eiw: 55,88g | Kohlh: 142,17g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Ekici Beyaz Peynir, Salça, İHE Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Sütaş Cacık, Tam Buğday Ekmeği, Etli Kuru Fasulye. Abendessen: Köfte, Menemen, Kaşarlı Tost, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Kivi Meyvesi. mehr...
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2319 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 46 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten, Hausarbeit - 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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dilek197878's Gewichtsverlauf
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