Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2024
|
58,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1659 kcal
|
Fett: 46,61g | Eiw: 180,42g | Kohlh: 121,43g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик, Замороженная Вишня, Белый Город Молоко 2,5%, Сухие Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный" 0,1%. Mittagessen: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Куриная Грудка на Гриле, Простоквашино Творог 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Now Foods Псиллиум, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Abendessen: Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный" 0,1%, Bombbar Протеин Шоколад. Snacks/Sonstiges: Самокат Ветчина из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
01049090's Gewichtsverlauf
|