Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2024
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109,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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542 kcal
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Fett: 3,39g | Eiw: 51,40g | Kohlh: 63,50g.
Frühstück: Havregryn lettkokte AXA 70g. Mittagessen: Riskake First Price 8g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tunafisk First Price 120g, Cottage Cheese mager Vanilje TINE 40g. mehr...
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3458 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 58 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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