Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2024
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64,9 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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875 kcal
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Fett: 32,65g | Eiw: 62,31g | Kohlh: 91,05g.
Frühstück: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Natural Grocers Organic Chia Seeds, Carrington Farms Organic Flax Hemp Blend, Purely Elizabeth Superfood Oatmeal, Simply Nature Organic Almond Milk, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Cantaloupe (Muskmelon), Meijer Walnut Halves. Mittagessen: Cantaloupe (Muskmelon), Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Frick's Hickory Sliced Ham, Great Value 4% Cottage Cheese, Brownberry Grains Almighty Gut Balance. Abendessen: Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Nature's Promise Sweet Italian Chicken Sausage with Kale. Snacks/Sonstiges: ONE Crunch Cinnamon French Toast, Coffee (made from Ground), Herbal Tea, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz). mehr...
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1739 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Windy Day's Gewichtsverlauf
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