Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2024
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73,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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523 kcal
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Fett: 25,03g | Eiw: 32,02g | Kohlh: 61,14g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Tomates Cerises, Bjorg Tofu Nature, Royco Soupe Instantanée. Abendessen: Royco Soupe Instantanée . Snacks/Sonstiges: Pomme, Café, Carrefour Bio Lait de Soja Vanille. mehr...
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2306 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Sit Ups - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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