|
1,2kg \o / academia + zumba \o /
|
1167 kcal
|
Fett: 36,63g | Eiw: 45,34g | Kohlh: 161,08g.
Mittagessen: Philadelphia Cream Cheese Original, Matte Leão Leão Ice Tea Pêssego, CHECHEL's Pão de Forma Fatiado. Abendessen: Tang Refresco em Pó, Tomates, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: CHECHEL's Pão de Forma Fatiado, Cenouras, Hellmann's Maionese, Tomates, CHECHEL's Pão de Forma Fatiado. mehr...
|
|
3135 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 46 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Comprei um dvd de zumba hoje, fiz meia hora..rs
03 Feb 16 vom Mitglied: Projeto ficar magra
|
\o / eu baixei . Por enquanto ta funcionando
03 Feb 16 vom Mitglied: Cristiam Machado
|
Só achei esse que não é para iniciantes, morri. :D
03 Feb 16 vom Mitglied: Projeto ficar magra
|
estou fazendo esse aqui tbm https://www.youtube.com/watch?v=AuM4sv0y6hk
03 Feb 16 vom Mitglied: Cristiam Machado
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cristiam Machado's Gewichtsverlauf
|