Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2024
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65,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 91,03g | Eiw: 121,66g | Kohlh: 117,25g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Caesar Salad with Romaine, Chicken Breast, White Rice, Publix Homestyle Beef Meatloaf with Seasoned Gravy. Abendessen: Costco Chicken Caesar Salad, Thin Crust Pizza with Meat. Snacks/Sonstiges: Ice Cream. mehr...
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1741 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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