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daily fluctuations.
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66,3 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1872 kcal
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Fett: 65,17g | Eiw: 163,40g | Kohlh: 129,28g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Thin Crust Pizza with Meat, Dream Dinners Chicken Marsala with Mushrooms, White Rice. Abendessen: Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Caesar Salad with Romaine, White Rice, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Snacks/Sonstiges: Red Table Wine , Peanuts, Ice Cream. mehr...
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2251 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Bodybuilding - 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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 Kommentare
I get tired of those and am sometimes am glad I forget to weigh. LOL.
20 Jul 24 vom Mitglied: -MorticiaAddams
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Siegels's Gewichtsverlauf
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