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Da quält man sich sooo ab und es sind nur 100 g weniger😕
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71,5 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 51,87g | Eiw: 93,23g | Kohlh: 92,66g.
Frühstück: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Nutella Nutella, Aerzener Eiweißbrötchen. Mittagessen: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Marktkauf Eiweißbrot Low Carb. Abendessen: Weich Gekochtes Ei, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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