|
Geen koffie meer op mijn nuchtere maag, want koffie kan de productie van cortisol, een stresshormoon, verhogen. Verhoogde cortisolniveaus kunnen leiden tot een toename van de eetlust en opslag van vet, vooral rond de buikstreek.
|
670 kcal
|
Fett: 25,50g | Eiw: 63,00g | Kohlh: 47,21g.
Frühstück: Banaan, Milbona Magere Yoghurt Aardbei . Abendessen: Cherrytomaten, Ei, Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kipfilet. mehr...
|
|
 Kommentare
Ik doe Ni andere dan koffie drinken voormiddags 🤔
21 Jul 24 vom Mitglied: mark1008
|
Eerst was het altijd 'doe IF 's morgens en drink een kop koffie en water tot de middag'. Ik denk eerder dat je moet doen wat het beste voelt, die guru's zeggen altijd iets nieuws.
21 Jul 24 vom Mitglied: haludiel
|
Ik drink nog steeds koffie hoor, alleen wil ik er nu op letten dat ik eerst iets eet en dan pas koffie drink 😊
21 Jul 24 vom Mitglied: Hilditska
|
Bedankt voor de tip. Maar oh zo moeilijk voor mij om te veranderen. Ben juist dol op koffie op nuchtere maag. Voorlopig houd ik daar nog even aan.
21 Jul 24 vom Mitglied: BeeperdeBeep
|
gwn 60 a 90 minuten wachten als je opstaat om koffie te drinken
21 Jul 24 vom Mitglied: Pr0ris
|
Zwarte koffie is een hongerstiller. Als je op een nuchtere maag koffie met suiker en melk gaat drinken zal je automatisch ook je bloedsuikerspiegel laten stijgen.
Zwarte koffie daarentegen houd je honger stil
02 Aug 24 vom Mitglied: Kenan80KG
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hilditska's Gewichtsverlauf
|