Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2024
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81,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 22,02g | Eiw: 50,48g | Kohlh: 140,12g.
Frühstück: Banana, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Giroil Psyllium Fibras. Mittagessen: Suflê de Legumes, Chuchu, Torta de Morango, Quero Feijão Carioca , Keep Cooler Keep Cooler, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: AdeS Soja + Suco de Maçã, Sadia Pizza de 4 Queijos, Pizza Marguerita. mehr...
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877 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Wandern - 30 Minuten, Apple Health - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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angelse7e's Gewichtsverlauf
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