Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2024
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104 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1956 kcal
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Fett: 110,21g | Eiw: 67,53g | Kohlh: 163,45g.
Frühstück: Smeerboter, Aldi Hagelslag Melk, Bruine Boterham, Dirk Filterkoffie Roodmerk, Melkpoeder, Sinaasappelsap (Gekoeld, uit Concentraat), Krüger Zoetjes Krüger (Dirk). Mittagessen: Siroop, Kraanwater. Abendessen: Pindasaus, Milbona Verse Halfvolle Melk, Snacks Gehaktballetjes, Bruine Boterham. Snacks/Sonstiges: Rode Tafelwijn. mehr...
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3407 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Arnold Ouwens's Gewichtsverlauf
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