Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2016
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87,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 67,41g | Eiw: 95,68g | Kohlh: 124,46g.
Frühstück: Pınar Ayran, Wawa(A101) Ton Balığı Konservesi, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Nescafe Gold, Dost Yarım Yağlı Süt. Abendessen: Lay's Klasik, Dr. Oetker Light Krem Şanti, Dana Etinden Yapılan Köfte, Hardline Whey 3 Matrix. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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synthopsis's Gewichtsverlauf
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