Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2024
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46,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1942 kcal
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Fett: 63,00g | Eiw: 189,27g | Kohlh: 143,03g.
Frühstück: Jumbo Zonnebloempitten, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. Mittagessen: Aldi Kaas met Tuinkruiden, Lidl Scharrelkip Borrelhapjes, Dirk Vloerbrood Volkoren, Vernieuwd, Milbona Jong Plakken, Zwagerman Yorkham, Aldi Tonijn in Water, Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, Dirk Bakkers Meergranen, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Jumbo Volkoren Meergranenbrood. Abendessen: AH Bleekselderij, La Molisana Spaghetti Integrali, Lidl Kipdijreepjes Kebab, Bloemkool, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: Dirk Vloerbrood Volkoren, Vernieuwd, AH Winterpeen, AH Komkommer, Jumbo Filetlapjes, Bolletje Groentecrackers Spinazie, AH Kaneel, Belbake Cacao, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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