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sessão de 30 abdominais = morrendo na 15º XD
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1498 kcal
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Fett: 49,48g | Eiw: 56,52g | Kohlh: 204,64g.
Mittagessen: Matte Leão Leão Ice Tea Pêssego, Hellmann's Maionese, Hellmann's Maionese, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Matte Leão Leão Ice Tea Pêssego, Cebolinha Verde, Cenouras, Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Sonstiges: Requeijão, Ovo Cozido, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Banana-Maçã, Philadelphia Cream Cheese Original, CHECHEL's Pão de Forma Fatiado. mehr...
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3240 kcal
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Bewegung:
Zumba - 46 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Cristiam Machado's Gewichtsverlauf
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