niablack79's Notizen, 22 Jul 24


Diätkalender ansehen, 22 Juli 2024:
1200 kcal Fett: 23,38g | Eiw: 47,07g | Kohlh: 206,08g.   Frühstück: Jeruk, Good Day Coffee Freeze Choc' Orange, Indomaret Onigiri Spicy Tuna. Mittagessen: Edamame, Nasi Putih, Ikan Salmon, Nagatanien Sake Salmon Chazuke Rice Soup Seasoning, Jus Jeruk Nipis. Abendessen: SuperIndo Bihun Jagung, Edamame, Telur, Putih Telur Matang, Tropicana Slim Saus Rasa Tiram, Wortel. Snacks/Sonstiges: POME Apple Cider Vinegar Gummy, Kacang Macadamia Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Jeruk, Gullon Zero Sugar Free Chocolate Wafer, Salak. mehr...
1912 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...



     
 

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