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1588 kcal
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Fett: 91,54g | Eiw: 89,90g | Kohlh: 115,82g.
Frühstück: Banana Brasil Banana da Prata, Ovo Mexido, Sabor da Terra Semente de Chia. Mittagessen: Garoto Baton Creme Recheio Ao Leite, Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Mandioca Cozida. Abendessen: Carne Moída Refogada, Minas Milk Queijo Minas Frescal, Crepioca. Snacks/Sonstiges: Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Maçã. mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Studieren - 6 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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bel.ritaka's Gewichtsverlauf
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