Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2024
|
51,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1013 kcal
|
Fett: 23,48g | Eiw: 79,64g | Kohlh: 135,69g.
Frühstück: Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Форель Слабосоленая, Кофе с Овсяным Молоком, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). Mittagessen: Almare Garnelen, Салат из Помидоров и Огурцов с Тыкв.Маслом, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Abendessen: Кетчуп, Куриные Грудки (Запеченые), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Sonstiges: Нектарины, Сливы, Черешня, Сливы. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nordwin's Gewichtsverlauf
|